Shi San Bu Yao est aussi la mère de routine dans la boxe Yongchun Bai He Quan (Wimgchun Grue Blanche Quan). faire progresser la pratique Sur la base du Qi Bu Zhan San?? et reculant, tournant autour, et se balançant. Il est composé de trois types de balancement, la partie supérieure, la section du milieu et la partie inférieure. Pour la partie supérieure, elle est appelée Green Dragon d'emballage de l'eau. Pour la section du milieu, il est appelé Green Dragon Coming Out de l'eau. Pour la partie inférieure, elle est appelée Green Dragon Rolling eau. Tout comme son nom l'indique, plastique, sauter, rouler, est de trois domination nature différente. Pratique attaque et la défense. La routine ensemble est composé de treize étapes.